Burun Kuruluğu Neden Olur? Nasıl Geçer?

Farklı nedenlerden ötürü ortaya çıkabilen burun kuruluğu, çeşitli belirtiler ile kendini gösteren rahatsız edici bir durumdur. Peki, burun kuruluğu neden olur? Yazımızı okuyarak “Burun kuruluğu neden olur?” sorusunun yanıtını öğrenebilir, aynı zamanda “Burun kuruluğu belirtileri nelerdir?” , “Burun kuruluğuna ne iyi gelir?” , “Burun içi kuruluğu nasıl önlenir?” gibi farklı konularda da bilgi sahibi olabilirsiniz. 

Burun Kuruluğu Neden Olur?

Burun kuruluğu, temel olarak mukusun yetersiz şekilde üretilmesinden kaynaklanır. Burun ve sinüsleri kaplayan mukus zarları yeterli olacak şekilde nem üretmediğinde burun kuruluğu meydana gelir. Burun kuruluğu, hem burun deliklerinde hem de sinüslerde rahatsız bir his yaratabilir. Bu duruma ek olarak bulunduğunuz ortam da yeterince nemli değilse burun tıkanıklığı daha kötü hale gelebilir. Mukus, kalın ve kabuksu bir forma dönüşüp burundaki hava geçişini tıkayabilir.^{1 2}

Burun kuruluğu ve tıkanıklığı nedenleri farklı etkenlerden dolayı ortaya çıkabilir. İşte en bilinen burun kuruluğu nedenleri:

• Soğuk algınlığı,
• Alerjiler,
• Mekandaki ya da ortamdaki nem oranının az olması, 
• İç mekanda klima gibi ısıtma - soğutma araçlarının kullanılması, 
• Tütün ürünleri (sigara ya da elektronik sigara vb.),
• Vücudun bağışıklık sisteminin göz ve ağızdaki mukus salgılayan hücrelere saldırması sonucu oluşan sjögren sendromu, 
• Burun boşluğunda kalın, kuru kabukların oluşumuyla karakterize olan ve kronik bir rahatsızlık olan atrofik rinit, 
• Akciğerlerde kuruluk, 
• Yüksek derece ısıtılmış mekanlar ya da sıcak hava, 
• Uzun mesafeli uçak yolculukları, 
• Tozlu ortamlarda bulunmak, 
• Dokuların iltihaplanmasına yol açabilen wegner granülomatozu,
• Tüberküloz,
• Romatolojik bir hastalık olan ve bağışıklık sistemini etkileyen sarkoidoz, 
• Yaşlılık, 
• Obstrüktif uyku apnesi,
• Kimyasal içeren temizlik ya da bakım ürünleri, 
• Burun operasyonları sonrası iyileşme evresi. ^{2 3}

Burun Kuruluğu Belirtileri Nelerdir?

Burun kuruluğu pek çok belirti ile kendini gösterebilir. Kuru burun ve sinüslerin en yaygın belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Burun tıkanıklığı, 
• Baş ağrısı,
• Burundan nefes almada zorluk, 
• Burun kanaması, 
• Burun içinde kabuklanma, 
• Burunda yanma hissi, 
• Burunda kaşınma hissi.^{1 2 4}

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Burun kuruluğu neden olur, belirtileri nelerdir öğrendik. Peki, burun kuruluğuna ne iyi gelir? Burun kuruluğu nefes alamama gibi rahatsız edici semptomlara yol açabilen bir rahatsızlık olduğu için burun kuruluğu yaşıyorsanız öncelikle doktorunuza görünmeyi ihmal etmeyin. Doktorunuz burun kuruluğuna neden olan durumu tespit ederek sorunun çözülmesi için en uygun yönlendirmeyi yapacaktır. Burun içi kuruluğu ve yara, kanama gibi beraberinde gelebilen sorunlar için gerekli tedaviyi uygulayacaktır. 

Burun kuruluğu sorunu ile genel olarak mücadele etmek için kişisel olarak uygulayacağınız bazı yöntemler de bulunur. İşte “Burun kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusuna yanıt olarak verilebilecek, evde uygulanabilecek, pratik yöntemler:

Sıvı Alımını Artırmak

Bol sıvı tüketmek, mukusu nemlendirmeye ve inceltmeye yardımcı olabilir. Özellikle yaz aylarında sıcak havalarda ya da soğuk günlerde ısıtıcılardan ötürü kuru, sıcak havaya maruz kaldığınızda bol su tüketmeye özen göstererek burun kuruluğu ile mücadele etmek adına bir adım atabilirsiniz. ¹

Hava Nemlendiricisi Kullanmak

Evinizde ya da iş yerinizde hava nemlendiricisi kullanmak kuru havanın nemlenmesini sağlayarak burun kuruluğu oluşumunu da engelleyebilir. Hava nemlendiricileri; mukoza zarlarınızın nemli tutulmasından burun ya da sinüs içindeki iltihapları hafifletmeye kadar pek çok açıdan fayda sunabilir. Hava nemlendiricisi kullanacaksanız en verimli sonucu almak için cihazı, %30 ila %50 nem verecek şekilde ayarlamaya dikkat edebilirsiniz. Nemlendiriciyi sürekli olarak değil ara ara havanın değişmesi için çalıştırabilirsiniz. Kullanım sonrası nemlendiriciyi her gün temizlemeyi de ihmal etmemeniz gerekir. Aksi halde cihazda bakteri oluşabilir ve bu bakteriler havaya da yayılabilir. En doğru kullanım ve temizlik, bakım önerileri için hava nemlendiricinizin kullanma kılavuzundan yararlanabilirsiniz. Hava nemlendiricisi almadan önce özelliklerini ve detayları doktorunuzla da paylaşabilirsiniz.¹

Tuzlu Burun Spreyi Kullanmak

Tuzlu burun spreyi çeşitleri, burun tıkanıklığının yanında kalınlaşan, kuru mukusu inceltmek, nemlendirmek için de kullanılabilir. Eczanelerde reçetesiz olarak da satılan bu spreyleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurun. Doktorunuz gerekli gördüğü takdirde sizin için en doğru ürünü reçete edecektir. ¹

Buhar Banyosu Yapmak

Buhar banyosu yapmak kuruyan burnu rahatlamaya destek olabilir. Bunun için doğrudan sıcak su buharını içinize çekebilirsiniz ya da sıcak bir duş alabilirsiniz. Eğer sıcak buharı soluyup buhar banyosu yapmak istiyorsanız kaynayan suyu bir kaba alıp başınızı bir havluyla örttükten sonra yüzünüzü kaba doğru tutup burnunuzdan yavaşça nefes alabilirsiniz. Buhar azaldığında buhar banyosunu sonlandırabilirsiniz. Sıcak su ile duş alabiliyorsanız banyo esnasında banyo kapısını kapalı tutup duş esnasında sıcak su buharını da soluyabilirsiniz.¹

Doğal Yağlardan Faydalanmak

Burun kuruluğunu gidermek için doğal yağlardan da destek alabilirsiniz. Hindistan cevizi susam ve badem yağı gibi doğal yağları bir kulak çubuğu yardımıyla burun içine, az miktarda uygulayabilirsiniz. Ancak bu yağları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmayı unutmayın.¹

Tetikleyicilerden Uzak Durmak

Burun kuruluğu bazı durumlarda, çeşitli tetikleyiciler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu tetikleyiciler:

• Toz, 
• Burnu sık sık sümkürmek, 
• Değişen hava koşulları, 
• Yüksek rakımda bulunmak, 
• Klima vb. iklimlendirme cihazları, 
• Duman ya da sis olabilir. ¹

Yukarıdaki tetikleyiciler nedeniyle burun kuruluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız bu tetikleyicilerden uzak durmaya çalışabilirsiniz.

Burun Kuruluğunu Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

Burun kuruluğunu önlemek için burun kuruluğuna neden olabilecek durumlara karşı önlem almak gerekir. Bu nedenle burun kuruluğunu önlemek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Alerjenlerden uzak durmaya çalışın. 
• Klima kullanımını kontrolde tutun. 
• Yaşam alanlarınızın tozunu düzenli ve sık bir şekilde temizleyin. 
• Mekan ısısını ve nemini kontrol altında tutmaya çalışın.  
• Susuz kalmamaya özen gösterin. 
• Sigara ve tütün ürünlerinin yaydığı dumandan uzak durmaya çalışın. 
• Sık sık uçakla seyahat ediyorsanız uçuş zamanlarında azalan nemi dengelemek için bol sıvı tüketmeye özen gösterin. 
• Burnunuzu çok sık sümkürmek nemi dışarı atacağından burnunuzu sık sık sümkürmemeye dikkat edin. 
• Burun kuruluğuna yol açtığını düşündüğünüz bir rahatsızlığınız varsa mutlaka doktorunuzdan randevu alın.⁵

Burun Kuruluğu Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Burun kuruluğu tedavi edilmediği takdirde akut veya kronik sinüzite yol açabilir. Sinüslerdeki mukoza zarlarını tahriş eden bu rahatsızlıklar enfeksiyona zemin hazırlayabilir.  Bu nedenle yukarıda belirttiğimiz burun kuruluğu belirtilerini yaşıyorsanız zaman kaybetmeden bir doktora başvurmak oldukça önemlidir.³

Burun kuruluğu enfeksiyona yol açtıysa doktorunuz ilaçla tedavi yapma ihtiyacı duyabilir. Bol sıvı tüketerek, dinlenerek, burun kuruluğuna yol açan tetikleyicilerden uzak durarak, doktorunuzun tedavisini aksatmayarak 7 ila 10 gün içerisinde semptomlarınızın hafiflemesini sağlayabilirsiniz.³

“Burun kuruluğu neden olur?” ve “Burun kuruluğuna ne iyi gelir?” sorularını yanıtladık. “Çocuğa bağışıklık güçlendirici öneriler” gibi çeşitli konularda faydalı içeriklere ulaşmak için diğer yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.